Sevrage tabagique méthode structuro-globale et hypnose L’hypnose, une solution miracle? L’utilisation de l’hypnose dans le sevrage tabagique ne doit pas être envisagée comme une solution unique ou miraculeuse. Il est simpliste de penser qu’une seule solution soit valable pour contrer une dépendance complexe comprenant de nombreuses facettes. L’hypnose est une expérience personnelle Par ailleurs, l’hypnose…
MYTHES ET VÉRITÉS sur l’HYPNOSE Pendant longtemps, l’état hypnotique a été confondu avec un état de sommeil, une forme d’absence au cours de laquelle la personne semble « ailleurs », « inconsciente », et où elle peut donc être soumise, malgré elle, à toutes sortes de manipulations physiques ou mentales. C’est FAUX ! En état d’hypnose, vous n’êtes pas endormi,…
Un intérêt, sinon l’intérêt proincipal de l’hypnose : L’hypnose est un moyen simple de détendre son mental. Alors qu’il est plus facile de se détendre physiquement, en se reposant dans un fauteuil ou sur un lit par exemple, muscle par muscle pou en ralentissant sa respiration, il est beaucoup plus difficile de détendre son mental…
En hypnose, c’est bien de pratiquer régulièrement pour bénéficier de tous les avantages potentiels. La pratique de l’hypnose est bénéfique aussi bien sur un plan mental (calme, maîtrise de soi, améliorer ses compétences, ses ressources ou en acquérir de nouvelles…) que sur un plan physique (corps, détente, améliorer des phénomènes somatiques comme mieux digérer, récupérer…